Therapeutic power of imagination, play, and the arts



Come experience the healing and transformative power of imagination, play, and the arts.  Imagination is one of the most fundamental, essential human faculties.  We make sense of our experiences, form a sense of self, connect with others, project our possibilities in the world, and create a desirable future with this innate imaginative capacity. 


However, sometimes our imagination gets injured due to various challenges we face in our everyday life, and as a result we experience psychological difficulty.  We may feel stuck, confused, helpless, powerless, or worthless.  What is required in such situations is restoration of imagination, revitalization of our psyche, and re-imagining of self.


The arts, as disciplined play and media of imagination, foster the restoration of imagination. Expressive arts therapy fosters such restorative process by facilitating a playful, imaginative self-exploration process.  It provides a sense of safety through the frame of play, a distance of fiction, and a means for expression in various forms--images, sound, movement, action, and words--to give fuller expression to our feelings and thoughts for maximum clarity of our understanding.  WIth the creative power of imagination and the manifesting and transformative power of the arts, the exploration leads us to surprising self-discovery, self-empowerment, self-acceptance, healing, and self-transformation.


Nao Sasaki also uses Yoga technique to work with the body with awareness and sensitivity, gently releasing suppressed emotions and trauma, balancing the nervous systems, and restoring a sense of wellbeing to the whole system. 


Nao offers individual Expressive Arts therapy and therapeutic yoga sessions in English and Japanese at her home studio in Vancouver.  The studio is conveniently located near Commercial Drive, 5 minute walk from Commercial-Broadway Skytrain station.  For workshops and classes, please click on the tab “workshops” above. 


For more information, please contact her at ...






 

Welcome to Nao’s Expressive Arts and Yoga Studio

アートを通して、自分らしく心豊かに生き抜いていく力を培おう!



イマジネーションの翼とアートのもつ限りなく優しい包容力を通して、心の解放と癒しを進めてみませんか?


イマジネーションは生きていく上で大切な基本的な能力です。普段はほとんど意識することがありませんが、私たちはイマジネーションを使って日々の様々な経験に意味を与え、他の人々と共感し、自分のアイデンティティーを紡ぎ、夢を描き可能性を見いだして未来を築いていきます。ですから、様々な困難を跳ね返して逞しく心豊かに生き抜いていくためには、イマジネーションはなくてはならない大切な能力なのです。


けれどもイヤなこと、辛いこと、悲しいこと、理解できないことが続くと、この本来の豊かなイマジネーションが傷ついたり縮んできてしまいます。すると、自分が無価値な存在に思えてきたり、周囲が敵に見えてきたりして、生きる意欲がなくなってきます。では、どうしたら傷ついたイマジネーションを癒し、心の活力を取り戻すことができるでしょうか?


答えは「自由な遊び」と「表現」を通してイマジネーションを解放していくことにあります。遊びは目的や結果に縛られない自由で主体的な活動です。思いのままに試行錯誤するプロセスで、おとなにはアートの形式が格好の「遊びの場」を与えてくれます。アートは美を極めるものとする見方が主流ですが、アートの基本はイマジネーションと遊びにあるのです。 


表現アートセラピーは色、形、音、からだの動き、ことばなど様々な形態を使って、思いのままに自由に表現をしながら、イマジネーションを解放し、ゆっくりと心との対話を進めていきます。 アートを通してひととき日常から離れ、空想の世界でのびのびと翼を広げることで、視野が開けて新しい自分や見失っていた自分が見えてくるかもしれません。


また必要に応じて、呼吸法を中心とした様々なヨガのテクニックを用いて、抑圧された感情や心身のトラウマを解放し、自律神経を整え、心身の健康増進をすすめていきます。


日本語と英語による個人セッションを行います。自宅スタジオはコマーシャルドライブのそばで、スカイトレインの駅から歩いて5分、交通の便の良いところにあります。ワークショップやクラスについては ページ上の “workshops” をクリックして下さい。


詳細は下記までお問い合わせください。なお、メールでのお問い合わせに対して数日中に返事がない場合は、メールが届いていない可能性があります。その場合はお手数ながらお電話でお問い合わせください。










                     

                      ささきなおこ

                   Nao Sasaki MA RTC

e-mail: info@naokosasaki.com

telephone: (604)877-2232


*Please give her a call if you do not hear from her by e-mail within a few days. 


studio address: 1747 E 5th Ave., Vancouver (off Commercial Drive, 5 minute walk from Commercial-Broadway station)

Explore, express, and empower

with the wings of imagination